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2020.11.02

【カテゴリ】心理学

自分のことをどのくらいわかっていますか?

あなたは、自分のことをどのくらいわかっていますか??

「自分のことは自分が一番わかっている」

それは、本当でしょうか?


よくわかっている部分もあれば、
そうでない、よくわからないあやふやな部分もあるのではないでしょうか?

自分とのつきあい方がわかると、いろいろなことがやりやすくなります。

そのためには、「自己分析」が欠かせません。

☑️継続して何かをする
☑️モチベーションを上げる
☑️無理のない人付き合いをする
☑️悩みごとを減らす
☑️自分の価値観に合った人生を送る

こういうときに、「自己分析」をすでにしていて、自分のことを知っているのと、知らないのでは全く違います。

「自己分析」で自分のことを知ると
→元気の出し方がわかる
→元気ないときの休み方がわかる
→モチベーションの上げ方がわかる
→やりたいことを躊躇せずにやれる
→優先順位がつけられる
→人付き合いで悩むことが減る

つまり、「自分の大切なエネルギーと時間を本当に使いたいことのために費やせるように」なります。


自己分析=【自分の取説作成】です。


私自身も自己分析をすることで、自分の扱い方がかなりわかるようになりました。


1月からこの自己分析によって【自分の取説作成】をするセミナーを開催しようと思っています。

1年間同じグループで自分について深掘りするグループセミナーです。

1年後こんな変化が生まれます。
☑️仲間ができる
☑️自分で「あ、変わったな」と思えることが増える
☑️人と自分を切り離して考えつつ、思いやりのある行動が取れるようになる
☑️人に優しくなれる
☑️家族に「変わったね」と言われるようになる

一人では難しい自己分析ですが、私が今までやって効果があったもの、多くの方の反響がよかったもの、心理学の研究で効果があるとされているものを選んでいます。

自分の取説をじっくり作ってみたいなー、と思われる方は良かったら1月から一緒に学びましょう。

また改めて告知します。

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