２０１７年度は毎月１回システムズアプローチという心理療法の勉強に通っています。

毎回10時から17時半くらいまでみっちり

参加者は一番多くて9人なんですが、

いつの間にか部屋の中で座る席がなんとなく決まっています。

初回に座った席がそのまま定位置として決まったようです。

別に誰かが何か決めようとしたわけではないのに

毎回みんな（もちろん、私も）同じ席に着いているんです。

まるで自分の席として決まってしまったかのように。

これ、面白いですよね～

私たちは、一度決まってしまうとそれをずっと続けることが得意です。

アドラーはこれを「変わらないと決めている」といい

岡田斗司夫さんは「変わらない努力をし続けている」といっています。

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趣旨はちょっと違うけど、こちらの記事でアドラーの言葉を紹介しています。

イライラガミガミ母さんはもう卒業したい！（ドラマ「嫌われる勇気」第２話）

だから、

　なぜあの人は変わろうとしないのか

という問には

と答えることができます。

なぜなら、

パターンにハマるのは安心できるから。

昨日と同じパターンなら、今日も生きていける可能性が高い。

だから、変えるのは嫌なんです。

なかなか宿題をやらない我が子にも

なかなか確定申告に取り掛からない私にも言えることですが

とも言えます。

面白いのは、

本人は（周りも）それを意識しないうちにいつの間にかそのパターンにはまり込んでいる

ということです

常々言っていることですが、

人の行動も思考もほとんどがパターンです。

性格とか根性とかではないんです。

だから、その人に

　変わってほしい・・・

と思うなら

まずは、

　どんなパターンがそこにあって、

　その時自分はそこで何をしているか（もしくはしていないか）

を見つけることが大切なんですよね～。

客観的に。

例えば、こんな場合。

　なかなかご飯を食べ終わらない子どもに声をかける

　早くしなさい

　もう、ほら時間がないよ

　何でもっと急がんのん？

　もう！わかっとる

登校班の子が迎えに来る

　ほら、早くしなさい

　そこにあるパターン

　お母さんがやっていること

毎日これをやっているとしたら、

お母さんも子どもも毎日同じパターンにハマっています。

また、それを変える気もないし、

変わる必要に迫られていない、ということですね。

じゃあ、ここをどうするか

大切なのは、

です。

とりあえず、子どもに相談してみる、という今までやったことの無いことをしてみたお母さん。

　う～ん。やばいじゃねぇ。

　じゃあ、早く出たい気持ちはあるん

　そりゃあ、あるよ。

　じゃあ、作戦会議する

　え　やりたくないん

　じゃあ、早く起きるよ

　あ、そうなん
じゃあ、目覚まし時計買うとか

　うん　そうする

と、こんな具合です。

ちなみに、これは我が家のとの会話でした

今までやったことの無い、目覚まし時計で起きる

さてさて、どうなるんでしょうね

今日も読んでいただきありがとうございます(*´ω｀*)

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