最近、見たこの記事。

蛭子さん流の「好きなことが見つからないときの解決法」がまさかの正論で驚き「このアンバランスさが魅力かも」

蛭子さんが言うから説得力が倍増している気がします。

Togetter

蛭子能収さんは大変興味深い方なんですが、

このことばに

　本当にそうだ～

とぶんぶんうなづいたところです。

そのことばとは

蛭子能収さんって実は漫画家になる前はサラリーマンもされているんですよね。

独特の雰囲気は、バラエティでもドラマでも全然変わらなくて、

蛭子能収さんはどこにいても蛭子能収さん。

そして、このことば。

本当にその通りですよね。

そして、それとおんなじことが

心の健康にも言えると思うんです。

幸せになりたい

そう思うなら、まず

体を健康にすることです。

睡眠不足だったり、栄養不足だったり、運動不足だったりすると

あなたの心は調子がいいときよりも確実に狭くなります。

だって、そうじゃないですか

熱があって辛いとき、

花粉症で鼻がジュルジュルのとき、

中耳炎で耳が詰まってよく聞こえないとき、

どうですか

些細な事で、すぐ怒ってしまったり

周りの人に気遣う余裕なんて全然ないですよね。

それに、うつの症状も１日１０分程度の散歩で良くなるという研究もあるんですよ。

頭の中で考えることももちろん大切です。

情報も大切。

こうやって、ブログを読んでいて、

と思ったり、

　こうすればいいんだ。

とヒントをもらうこともあるでしょう。

そしたら、とりあえず１秒でも１０秒でもいいから動いてみることです。

ちょっとだけ、早く寝てみる。

ちょっとだけ、体に良いものを食べてみる。

ちょっとだけ、歩いてみる。

それだけで、あなたはすでに幸せを１％は手に入れているんです

自分を大切にするってそういうことかな～、と思います

今日も読んでいただきありがとうございます(*´ω｀*)

マインドマップ講座を12月大阪、1月東京でやります。

広島は満員になりました。

詳しくはこちらから 【マインドマップ講座】2017年11月～2018年1月 | 広島で発達障害・不登校の小学生や中学生向け家庭教師は、きらぼし学舎

マインドマップや心理学講座などの最新の情報はこちら

不登校・発達障がいの子どもの家庭教師きらぼし学舎
植木希恵

【LINE】お友達募集中！

友達になっていただくと下記のような情報が届きます！

• ・教室のイベントや空き時間
• ・お休みのお知らせ
• ・ときどきつぶやき など

ぜひお友達登録よろしくお願いします！

友達追加

マインドマップや心理学講座などの最新の情報

最新情報はこちら 現在募集中の講座はブログ上部にあります

• ✔　子育てや家族関係で悩んでいる
• ✔　マインドマップを描けるようになりたい

という方のお役に立てる講座を開催しています。

不登校・発達障がいの子どもの
個別指導塾きらぼし学舎
植木 希恵

The current policy is that only the TBLIs (Tony Buzan Licensed Instructors) or those who have acquired my license in written form are authorized to use the above mentioned trademarks in Japan. Any unauthorized use may constitute the act of piracy and such acts are subject to criminal charge.

---

マインドマップ® Buzan® はトニー・ブザンインターナショナルの登録商標です。

www.TonyBuzan-Asia.com
www.TonyBuzan.com