2017.01.01
【カテゴリ】思考の整理MindMap
「もやもやしていても成果を出したい！」人へ、３つのコツ。
新しい年になりましたね！これまでに
私のマインドマップ（描き方講座）を学んで下さった方のみ入れるグループで
２０１７年のビジョンマップを募集しました
（これは私の２０１７ビジョンマップ）なんと２０名の方が応募してくださいました
（この中から４名の方に美味しい広島牡蠣かふぐラー油が当たるんです
）２０１６年の前半までガツガツしていた私
どんどん進むことを目標にしてきました。
でも、
８月から失速してしまって
どうにもこうにも
動けない
「なんとかしないと・・・」
とか
「やったらいいのはわかってるんだけど・・・」
とか
思うんですが
なかなかできない
（動きたくにゃい🐾）気持ちばっかり自分を責めて
でも、
何もしてなくて・・・
の繰り返しでした。で、１２月４日辺りから
「あ、わたしちょっと抜けたわ」
と思えました
でも、
前みたいに上を向いている感じではないです。
むしろ、
前をしっかり見ている感じ
なので、
２０１７年のビジョンマップを描いていても
昨年までの
ワクワク感とか
ドキドキ感とか
もっともっとと
いったかんじは
ほとんどありませんでした
最初は
「あれ
私どしたんじゃろ
失速しとる・・・
もっと進まんと
」
と思っていたんですが
多分、
これでいいんだと思います。
マインドマップ描き方講座では
自分の思い込み
「キレイに描かないと」
「全部出さないと」
「思いを出さないと」
「見やすくしないと」
「枝を広げないと」
などなどを
外してほしいな、と思います
マップに出てきたもの
そのままが
自分自身だということですね
で、
そんなもやもやとした２０１６年後半から
成果を出すために学んだことがあります
もやもやしているなかでも成果を出したいと思ったら
３つのコツがあります。
もやもやする中で成果を出すコツ
良いコトの中で続けてやっていることをやめない
だけど、もっとがんばろうともしない
良いコトの中で続けてやっていることをやめないだけど、もっとがんばろうともしない
仕事や自分に求められているものは
休まず続けてやりました。
また、
毎日やっていた瞑想も続けました。
よいとわかっているものは
（思い込みではなく客観的にも）
やめずに続けます。
もやもやする中で成果を出すコツ
計画ではなく習慣を見直す
夜起きて色々やると
時間がかかる割に
進んでないし
次の日眠いだけで
成果がないので
毎日眠かったら寝る。
早起きせず寝ることにしました。
もやもやする中で成果を出すコツ
頑張らなくても目に入るものに良い言葉を散りばめる
パソコンのパスワードを
「肯定する（KOUTEISURU)」に
しました。
毎日打つ度に
「肯定する」と
頭に浮かびます。
それだけで、
人も自分も少しずつ肯定できました。
そして、
２０１７年
本当に大きく自分を変えたいなら
公言することです
公言することを心理学では
「パブリックコミットメント」といいます。
これだけで
達成率がぐんっとアップするんですよ
（でも、やめるのも自由というのはお忘れなく）私は
「マインドマップを発達障がい、
自分の気持ちを上手く表現できない人が
使いやすくわかりやすく学べるように
教え方・伝え方を研究します
」
（もちろん、今まで通り家庭教師もがんばりますよ
）どうぞ、
本年もよろしくお願いします🎍
[`evernote` not found]
【LINE】お友達募集中！
友達になっていただくと下記のような情報が届きます！
- ・教室のイベントや空き時間
- ・お休みのお知らせ
- ・ときどきつぶやき など
ぜひお友達登録よろしくお願いします！
マインドマップや心理学講座などの最新の情報
最新情報はこちら 現在募集中の講座はブログ上部にあります
- ✔ 子育てや家族関係で悩んでいる
- ✔ マインドマップを描けるようになりたい
という方のお役に立てる講座を開催しています。
不登校・発達障がいの子どもの
個別指導塾きらぼし学舎
植木 希恵
The current policy is that only the TBLIs (Tony Buzan Licensed Instructors) or those who have acquired my license in written form are authorized to use the above mentioned trademarks in Japan. Any unauthorized use may constitute the act of piracy and such acts are subject to criminal charge.
マインドマップ® Buzan® はトニー・ブザンインターナショナルの登録商標です。
www.TonyBuzan-Asia.com
www.TonyBuzan.com
この記事の関連記事
2019年4月15日 「自分のことを知れた」親子マインドマップ教室レポ
2019年4月7日 「全然知らなかった・・・。子どもがそんなふうに考えてるなんて」～春休みマインドマップご感想
2019年4月2日 YoutuberのU10くんと「勉強に使えるマインドマップ講座」
Comments
-
[…] これが定期的に出来るようになったのは、師匠のきえちゃんのおかげです。 […]
-
[…] 「もやもやしていても成果を出したい！」人へ、３つのコツ。 […]
