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2016.09.14

【カテゴリ】子育てのコツ

「早くしなさい!」と言う代わりに

今日のポイント380255

 

言われんでもやる

っていうのは

意志の力と

自分をコントロールする力がいる

 


 

 

先日息子に

113822 「Kくんってさ~。

これはイヤだな~、

ってことある4501

と聞いたところ

 

278319 「頭で

わかっとることを

怒った声で言われるんが

イヤなんよね~」

と言っていました。

 

子どもって

すぐ言われたことを忘れるんよね~たらーっ (汗)

 

間に何か挟むと絶対に

忘れる。

 

FB_IMG_1471760948219

 

私としてはそんな返事を聞いて

102284 (だって、言われんと

絶対にやらんじゃろexclamation and question

という心の声を

大にして伝えたかったんですが、

 

113822 「怒った声なのと

わかっとることを言われるのと

どっちがいやなん4501

と聞いてみました。

 

278319 「どっちもイヤ。

だって、

怒った声はやる気なくなるし、

わかっとるのに言われるのは

腹が立つもん」

 

ということで、

116822 「○○した4501

116822 「○○もあるよ4501

116822 「○○はどうなっとる4501

116822 「○○はいつする予定4501

を言わないことに・・・たらーっ (汗)

 

 

その代わり、

言わずにできた時は

すかさず

113822 「できたじゃんぴかぴか (新しい)

とフィードバック

 

 

まあ、

うちは息子以外

大人ばかりなので

私が言わなくても

誰かがいうことも多いし。

 

という訳で

昨日から

「気になっても

何も言わないチャレンジ174214

開始。

 

私のね77872

 

 

でも、

よく考えたら

大人は自分で

コントロールしているつもりだけど

延ばし延ばしに

することもたくさんあって

 

私も

金曜日の授業準備は

いっつも

木曜の夜に

徹夜でなんとかしとるし・・・たらーっ (汗)

 

 

子どもに言う前に

自分が

先延ばしをやめてみよう116822 2456

 

 

ここでちょっと

先延ばしについて

調べてみた。

 

 

先延ばし

=衝動性

+

誘惑に負けやすい(前頭葉の働きが弱い)

+

完璧主義

 

 

によって

起きるらしい。

 

私にバッチリ当てはまっとるわ127765

 

あと、

ギリギリという

スリル感にきっと

アドレナリンがどばどば

出てしまっとる気がする~66730

 

そう。

 

ギリギリの方がやる気が

出てしまうんよね~どんっ (衝撃)

 

しかもその方が

サクサク動けとるような

気がする・・・ダッシュ (走り出すさま)

 

 

多分、錯覚だけど・・・たらーっ (汗)

 

先延ばしを辞めるには

 

1910718 ルーティン化

(同じことを同じ順序同じ手順でやる)

 

1910718 ゲーム化

(目標を上げてレベルアップさせる)

 

1910718 自分を追い込む
(気楽に考えないようにして

敢えて、「これでスマフォチェックしたら

負けだdouble exclamation」などと予め考える)

 

1910718 うまくいっている想像をした後に

うまくいってない現実を直視する

 

 

 

こんな方法が

有効らしい・・・たらーっ (汗)

 

むむむ66730

 

 

多分、ゲーム化は

向いとらんあせあせ (飛び散る汗)

 

逆に、

後ギリギリまで残して

最短記録を

ゲーム的にするから

ギリギリに拍車がかかるはず。

 

 

という訳で

上記には乗っていない

敢えて、

ギリギリの状態を作り出す

という私独自の克服法を

考えてみた158304

 

ギリ女ってことは

むしろ

それが成功体験ぴかぴか (新しい)

 

じゃあ、

ギリ女が

一番チカラを発揮できる状態を

作ればいいじゃん63942

 

という訳で

家庭教師開始30分前から

1910718 生徒が来るまでに

○○を終わらせる

という

ギリギリ感満載の

タスクを自分に課して

 

それを1日に何度か繰り返す

という結論に達しました。

 

 

結果はまた報告します2456

 

 

 

大人は言ってくれる人が

おらんから

ここまで自分で考えんと

いけんのんよね~たらーっ (汗)

 

だてt,

言われてから

やる方がよっぽどか

ラクじゃもん4283389

 

 

それを

言われんでもやる

っていうのは

意志の力と

自分をコントロールする力がいる。

(親もねたらーっ (汗)

 

 

で、

278319 「無しでもできるよダッシュ (走り出すさま)

って本人が言うんじゃけぇ

信じてみようかな4283389

 

 

ちなみに、

4061634 「子どもに何も言わんのは

さすがにむり~238656

というお母さんには

 

4061634 「次何する予定4501

このセリフが

有効です127774

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございます(*´ω`*)

 

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