2016.08.18
【カテゴリ】思考の整理MindMap
「自分のことがよくわからない」「自信がない」「好きなことをやるよりもただダラダラしたい」そんな私が変われた理由
今日のポイント
自分の頭の中に
入れたままだとごちゃごちゃです。
でも、
出してながめてみると
わかるんです。
みえるんです。
だから、
何からやればいいかわかりました。
自分で自分が
わかるようになりました。
「自分のことがよくわからない」「自信がない」「好きなことをやるよりもただダラダラしたい」そんな私が変われた理由





これが
10年前の私です。
仕事でうまくいかなくなって
思い切って
仕事を辞め、
毎日ネットサーフィンをして
気がついたら寝て・・・
そんな風に過ごしていました・・・

やるのは
少しの家事と
週に数回の家庭教師だけ。
それでも
1日があっという間に過ぎていました。
それでも
変わったんです

私が変わるのを助けてくれたものは3つあります



そして、
3つめは・・・
頭の中は整理できる
頭の中がごちゃごちゃする🌪
そんな時、
どうしていますか

私は
紙に「描き」だしています

そう

「書き」
ではなくて
「描き」
です

なぜなら
マインドマップ®を使うから


マインドマップ®は
イギリスのトニー・ブザンによって
考え出された
文字📝だけじゃなく
絵☺や記号🎶を
カラフルに取り入れた
ノートの描き方です

詳しい説明はコチラ
きらぼし学舎で教えているマインドマップって何?
これが私が変わることを助けてくれたものの
3つ目です

普通のノートの書き方とマインドマップの違い
普段書いているノートって
こんな感じですよね



これをマインドマップを使って描くと
こんな風になります



罫線のあるノートに
順番に書くよりも
1枚の紙の中に
たくさんの情報を
入れることができます

文章ではなく、
単語を並べて描くので
頭の中で文を組み立てる必要は
ありません

絵や記号も入れるので
思い出しやすく
描いていて楽しいんです


マインドマップで得られた変化
私がマインドマップを
描き始めたのは
2007年のこと。
はじめは

使ったら面白いかも

と
そんな感じです

でも、
今こうして9年も
使い続けている理由は
ただ単純に
楽しい

頭の中がスッキリする

この2つです

副次的な効果としては







マインドマップを描くことで
自分の頭の中にあるものを
出すことができます。
そうすると、
考えていること
感じていること
わかっていること
できること
やりたいこと
イヤなこと
そういった
頭の中に入れたままだと
全部混ざってよくわからないものが
出てきて
結果的にグループ分けされるんです。
自分の頭の中に
入れたままだとごちゃごちゃです。
でも、
出してながめてみると
わかるんです

みえるんです

だから、
何からやればいいかわかりました

自分で自分が
わかるようになりました

「でも、絵が苦手!」そんな時は・・・
よく言われるのが

興味はあるんだけど
絵が苦手で・・・」
絵が苦手な人にとっては
マインドマップは
ちょっと敷居が高いようです

でも、
安心してください

自分がわかればいいんです


自分の絵が下手だと
テンションがだだ下がりで
見るのもイヤになってしまう・・・

そうですね

そんな人でも
それなり~に描ける
とっておきの方法があります

それは、
見ながら描く

見て描くの
結構出来る方が多いです

お家で描くなら
印刷して
貼ったっていいんです

絵を描くのは
大したハードルではありません

紙の上は自分の思いを安全に出せる場所
紙の上は
とっても安全に
言いたいことや感情を
出せる場だから、
書くという方法を
知っておくことは、
これから
生きていくにあたって
大切な力だと確信!!
この言葉は
兵庫県のライフオーガナイザー
山元智子さんのことば。


このことばに
私は本当にハッとさせられました

そっか~。
人に話すのは
自分を放すこと。
そこにはちょっと勇気が必要。
でも、
紙の上に描くのは
安全で
自分の大切な部分を
自分にだけ見せることができる。
マインドマップは
そんな安全で安心できる
ツールなんだ~


あらためて
マインドマップのすばらしさを
感じました。
私を変えたマインドマップ。
子どもさんに安心して自分の思いを
出させてくれたツールでもあります。
きっと
一生使える道具となりますよ

2016年8月は
23日親子向け講座
29日描き方講座
を企画しています。
詳しくはコチラから


今日も読んでいただきありがとうございます(*´ω`*)
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