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自分を変えたいならまず行動!安全な行動の仕方教えます。

今日のポイント380255

自分を変えたいなら

まず行動exclamation走る人exclamation

行動とは

すぐにアウトプットすること。

 

1人でもできるアウトプットの方法として

マインドマップは最適です2456

 




「秘密の花園」というお話を知っていますか?

 

昔、アニメでも放映されていました📺

 

120017887
 

作者はバーネット。

小公女や小公子を書いた作者と同じです116822
 

この秘密の花園。

 

主人公のメアリーは引き取られたおじさんの邸宅の庭で

忘れ去られた庭のカギと、扉をみつけ、

その庭を再生しようと奮闘します。

The_Secret_Garden_book_cover_-_Project_Gutenberg_eText_17396
 

はじめは蔦に覆われて見えなくなっていた扉。

 

どこにノブがあるのかもわからないので

開けることもできない。

 

カギを見つけ、扉そのものを見つけたところから

メアリーの生活は変わっていくのです。

 

 

実は単なるお話でもなんでもなく、

私たちの心もこんな状態になっているんじゃないのかと

思うんです。

 

 

例えば、

4061634 「私って、一体何が好きなんだろう・・・」

4061634 「毎日毎日同じことの繰り返し。

でも、やりたいことも別にないし・・・」

4061634 「何で私ばっかりやらないといけないのexclamation and question

こんな思いになっているとき。

 

ほとんどの人は

自分自身の大きな可能性に気づいていません。

 

自分の中に、

育てたらとてもキレイなバラ園があるのに

カギもなくしてしまったし、

入り口はつたで覆われちゃったし・・・。

 

そんな感じになっているんですね。

 

普段、そんなにストレスを感じていない方でも

自分がこれからやりたいこととなると

 

4061634 「いや~、でも時間がないしな~」

とか

4061634 「ダンナが反対するし・・・」

とか

4061634 「ネコ飼ってるから長期はダメか・・・」

とか

今を基準に考えて

できることを狭めてしまうんです4283389
 

これは、

習慣なのでなかなか変えられないかもしれませんが

ココに気づいて

広い視野で自分を見始めると

本当に本当にいろいろなことから

自由になれます🕊

 

自分をしばっているのは自分だ

と気づくことです。

 

 

さて、そんな自分を自由にする講座を

昨日開催いたしました127774
 

長年、自己分析に興味をもち

いろいろとやってきました。

 

これまでの経験から

自己分析であらゆる切り口から自分を知り、

自分の内面へのこだわりを少しずつ減らしていく

 

人は自分にやさしくなり、

そして、視野が広がって人にもやさしくなります。

 

そうすれば、

自分自身を平和に保つことができる

感じています。

(これからはこれを科学的に実証することが

私の課題でもありますね127774

 

マインドマップは自己分析にも

最適なツールでもあると思っています116822
 

自分自身を

自分の連想であらゆる角度で見つめることができます。

 

1910700 いいマップを描こう

1910700 スペースを有効に使おう

1910700 漢字で描かないと

1910700 キレイなのを描こう

 

そんな邪心(笑)があると

自分を出せません127765
 

 

そして、

自分ととことん向き合う時間も大切380255

 

 

自分ととことん向き合う時間、

1人ではなかなか取れませんよね2456
 

「働く女性のためのマインドマップ講座」

無題
 

マインドマップを描けるようになるのはもちろん

自分を見つめる時間を徹底的にとりましたハートたち (複数ハート)
 

マインドマップで人生の棚卸しをする

マインドマップでこれからの未来を描く

 

そんな講座となりました67457
DSC_2212
 

受講生さんも

468856 「ちょっとブラックな自分が出ちゃった~」

とか言いながら

自分を全部マップに描いていきます113822
DSC_2205
 

シェアしたりもして

どんどんアウトプット77894
 

マインドマップは

超安全なアウトプットツールなんです116822
 

DSC_2214
 

みなさん、最後には

講座のはじめに決めた目標も達成されました823420
 

DSC_2213
 

マインドマップを描いて

自分を客観的に見つめてみると

覚悟が決まるんですね~113822
 

最後にみなさんで写真をカメラ
 

DSC_2216
 

受講生さんの一部をご紹介します217387
デトックス・体質改善に効果的なエステをされている岡田久美子さん

(前列右端)

無題
 

働くお母さんの時間の使い方を見つめる手帳と時間の整え方をお手伝いされている立石悦子さん

(後列右から2番め)

無題
 

早速、昨日の感想も載せてくださいました。

588721まずは給油から♪

 

子育てで忙しいお母さんの味方。誰でもできるスモールステップのお片づけをお手伝いしている井手本亜希さん

無題
 

身近なユニクロ・しまむらなどプチプラファッションで気軽にちょっとオシャレな自分づくりをお手伝いしているコバヤシユキコさん

無題
実は1年間苦労をともにしたブログ仲間のゆっこちゃん、

早速昨日のことを記事にしてくださっています67457
588721「働く女性のためのマインドマップ講座」受けてきました。

 

 

1日お話して、

動きまくって

汗ダラダラで、

化粧とか全部はげまくってる私77872あせあせ (飛び散る汗)
 

最高に楽しい時間でしたハートたち (複数ハート)
 

みなさんのスッキリした顔を見るのが

幸せです目がハート (顔)
 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございます(*´ω`*)

 

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588721無題

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マインドマップ® Buzan® はトニー・ブザンインターナショナルの登録商標です。

www.TonyBuzan-Asia.com
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Comments

  1. […] やってもらっています。   そして、この月曜日の 「働く女性のためのマインドマップ講座」でも やっていただきました     私自身も続けております。   […]

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